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Decir que no no es fácil, pero es una habilidad requerida si deseas tener algún grado de concentración en tu vida. Si dice sí con demasiada frecuencia, es probable que caiga en la trampa común de decir sí a lo bueno y al mismo tiempo decir no a lo mejor.

Después de jugar una buena cantidad de blackjack (aprendí a contar cartas cuando tenía 21 años), noté algunos patrones interesantes en la forma en que las personas juegan el juego que parecen reflejar patrones de vida más grandes.

Después de haber vivido en California la mayor parte de mi vida, he pasado por varios terremotos. Los dos más fuertes que recuerdo fueron el terremoto de 1989 Loma Prieta (7.0) y el terremoto de Northridge de 1994 (6.7).

Un estado emocional negativo realmente puede arruinar tu día. El estrés prolongado, la depresión o la ira claramente no conducen a altos niveles de rendimiento. Y la peor parte es que estos estados emocionales tienden a perpetuarse. Trabajar con exceso de estrés puede generar aún más estrés. La depresión y la preocupación pueden hacer que evites tomar el tipo de acciones que te ayudarán a escapar del pozo de la negatividad. Y la ira puede llevarlo a tomar acciones improductivas de las que luego pueda arrepentirse.

Una de las habilidades de comunicación que Toastmasters enseña es eliminar las pausas verbales al hablar, ya sea para dar un discurso, hablar por teléfono o tener una conversación cara a cara.

"Tienes derecho a equivocarte" era una expresión común de un viejo profesor de historia de la escuela secundaria mía. Algunos estudiantes odiaban a este maestro porque pensaban que era flojo y un poco sádico. Nunca dio una conferencia, ni parecía tener un plan de lección preparado. Simplemente se recostaba en su silla, a veces ponía los pies sobre su escritorio, y luego hacía preguntas de sondeo e insultaba a quien intentara responderlas (generalmente por su falta de pensamiento individual).

Como muchos estadounidenses de mi edad, crecí con una asociación positiva al fluoruro. Los comerciales de pasta dental me dijeron que el flúor ayudó a prevenir la caries dental y que debía cepillarme los dientes con pasta dental con flúor, así que lo usé todos los días. El dentista me dio tratamientos con fluoruro para mis dientes. También se agregó fluoruro a los suministros de agua municipales, por lo que beber agua del grifo (y todo lo que se hizo con él) también me dio una dosis diaria de fluoruro. Como la mayoría de las personas, asumí que debe ser saludable. De lo contrario, ¿por qué la gente lo agregaría a la pasta de dientes y al agua?

El omnipresente horno de microondas es un aparato que se usa diariamente, tanto en el trabajo como en el hogar. Y sin embargo, tan pocas personas poseen el conocimiento y las habilidades necesarias para obtener la máxima productividad de este moderno dispositivo que ahorra tiempo.

Varios lectores me han informado que están experimentando enormes dificultades con el tema del egoísmo frente al desinterés. En el fondo quieren vivir una vida de mayor servicio a los demás (STO), pero señalan que sus vidas actuales están diseñadas casi en su totalidad en torno al servicio a uno mismo (STS). Esto a su vez a menudo conduce a sentimientos de culpa, pero generalmente la culpa no es suficiente para estimular la acción.