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He sido daltónico rojo-verde desde que nací, y alguien me habló de un sitio con algunas fotos ordenadas que revela cómo las personas como yo perciben los colores.

Se ha dicho que la primera hora es el timón del día. He encontrado que esto es muy cierto en mi propia vida. Si soy flojo o al azar en mis acciones durante la primera hora después de que me despierto, tiendo a tener un día bastante flojo y desenfocado. Este tipo de día podría comenzar por quedarse en la cama para abrazar a la esposa, ser golpeado por mi hija, estirarse un poco, vestirse, afeitarse, desayunar tranquilamente (el tipo que me lleva 20 minutos preparar y otros 20 minutos para comer ), descargando el lavavajillas, discutiendo los planes del día con mi esposa (los dos trabajamos en casa), etc. Entonces podría comenzar el día laboral revisando el correo electrónico, escribiendo una entrada en el blog y haciendo algunas otras tareas menores. En este momento, por lo general, he estado despierto durante varias horas, y en ese momento esas primeras horas ya me han predispuesto a tener un día sin inspiración. En una escala de 1-10, mi nivel de energía general rara vez supera un 7 en este tipo de día.

Una parte del sistema de Getting Allen Done de David Allen que he descartado es la idea de ordenar las siguientes acciones por contenedores de contexto físico, como llamadas telefónicas, papeleo, trabajo en computadora, etc. Quizás eso tenga sentido si viaja 200 días al año o trabajo en un entorno de alta interrupción en el que no puede concentrarse durante más de 30 minutos a la vez, pero dado que trabajo en una oficina en casa con prácticamente todos estos contextos al alcance, encuentro que empeora mi productividad para ordenar las acciones por contexto físico. Obtengo un buen kilometraje de los recados por lotes en los que debo salir físicamente, así que mantengo una lista de recados por separado, pero de lo contrario he dejado esta parte de GTD.

Si no ha hecho ejercicio durante mucho tiempo y se ha puesto en forma, el entrenamiento de intervalos leves es una buena forma de recuperar la resistencia y la condición cardiovascular sin matarse.

Si tiene muchas mejoras que le gustaría hacer en su vida (carrera, relación, salud), ¿dónde debería comenzar? Mi sugerencia es comenzar con tu cuerpo físico. Mejorar su dieta y su nivel de condición física producirá resultados positivos en cada área de su vida porque tendrá energía extra disponible todos los días. Esto significa más energía para invertir en su carrera, relaciones y desarrollo mental y espiritual.

Una poderosa herramienta de crecimiento personal es la prueba de 30 días. Este es un concepto que tomé prestado de la industria del shareware, donde puedes descargar una versión de prueba de un software y probarlo sin riesgos durante 30 días antes de que tengas que comprar la versión completa. También es una excelente manera de desarrollar nuevos hábitos, y lo mejor de todo, es muy simple.

¿Sabía que sus ojos tienen un punto ciego cerca del centro de su campo de visión?

En publicaciones anteriores sobre Niveles de conciencia y Elevando su conciencia, varias personas me han preguntado qué relevancia "práctica" tiene esto para el crecimiento personal. Una pregunta válida: aquí está mi respuesta:

De niños, todos escuchamos la pregunta: "¿Qué quieres ser cuando seas grande?" Así que crecemos, elegimos una carrera y trabajamos en ella por un tiempo. ¿Pero entonces, qué? ¿La elección que hicimos a los 20 años nos obliga hasta los 65 años?