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Anoche pronuncié un discurso llamado "El valor de la confianza", que trataba sobre cómo ponerse mentalmente en un estado de confianza, sintiéndose seguro de éxito incluso cuando su conocimiento sugiere que debe esperar fracasar. Pronunciar un discurso como este supone una carga adicional para el hablante, ya que debe hacerse con absoluta confianza y certeza; de lo contrario, el público detectará fácilmente la incongruencia.

Recibí muchos comentarios sobre la publicación anterior con respecto al desafío de dirigir conscientemente los pensamientos de uno para sentir de cierta manera.

¿Cómo lidias con personas difíciles, irracionales o abusivas, especialmente aquellas en posiciones de autoridad que tienen cierto grado de control sobre tu vida?

Ayer estaba visitando a un compañero Toastmaster, y vimos un DVD llamado Magic Moments II. Este es un video que analiza 30 clips del Campeonato Mundial Internacional de Competencia de Oratoria Pública 2001-2003 para estudiar algunas de las mejores prácticas. Vi esta misma presentación en vivo en la Convención Internacional de Toastmasters 2004 el verano pasado (dada por el Campeón Mundial de Oratoria de 1990, David Brooks), pero sin duda fue útil volver a verla. Lo interesante de este video es que no solo analiza los discursos ganadores. Toma el enfoque de que cada hablante hace algo bien. 9 finalistas compiten en este concurso cada año, por lo que son 27 personas para estudiar.

Este fue un comentario sobre la última publicación que me gustaría abordar, ya que es un problema muy común relacionado con el crecimiento personal:

¿Deberíamos o no deberíamos establecer objetivos grandes, peludos y audaces donde el éxito está lejos de ser seguro (al menos sin el beneficio de la retrospectiva)?

En un artículo que escribí hace unos años llamado Do It Now, expliqué algunas técnicas de gestión del tiempo que me permitieron terminar la universidad más rápido de lo habitual. Lo que probablemente no dejé claro en el artículo fue que no me abrumaba como un adicto al trabajo para lograrlo. Tenía una gran cantidad de tiempo libre todas las semanas, incluido tomarme al menos un día libre cada semana. Robé tiempo para hacer tareas extra principalmente por las ineficiencias de la escuela en sí, no por mi tiempo personal. Algunas clases requieren concentración durante toda la duración, pero al menos el 80% de ellas no. ¿Cuánto tiempo acumulado durante una clase típica de una hora estás totalmente dedicado a escuchar, escribir o hacer algún tipo de actividad mental o física? Para mí, probablemente fue de unos 10-15 minutos por hora en promedio. Los otros 45 minutos se gastarían esperando a que el profesor se presente, esperando que el maestro termine la charla de apertura, la charla administrativa y de anuncios sin sentido que podría haberse eliminado con un folleto, escuchando más ejemplos y explicaciones para un concepto I Ya había comprendido, escuchar a los estudiantes hacer preguntas para las cuales ya sabía la respuesta, y muchas digresiones sobre la nostalgia del profesor por los años 60 (o peor, los 70). Por lo tanto, durante una conferencia de una hora, aprovecharía al máximo este tiempo perdido haciendo el trabajo escolar para otras clases, mientras que mis otros compañeros pasarían mucho tiempo luciendo aburridos y no estarían completamente involucrados la mayor parte del tiempo. Así que uno de mis mayores descubrimientos fue que podía recuperar este tiempo perdido durante las clases y darle un buen uso. En lugar de sentarme aburrido, me mantuve trabajando. Y esto funcionó tan bien que en realidad hice la mayor parte de mi tarea durante las clases, por lo que no tuve que hacer mucho trabajo extra fuera de clase.

A veces te encuentras con un objetivo que crees que deberías alcanzar, pero parece que no estás tomando las medidas necesarias para alcanzarlo. Realmente no tienes miedo al fracaso o al rechazo, el camino hacia la meta parece lo suficientemente claro e incluso puede ser un desafío interesante, y de vez en cuando haces algún progreso. Pero la mayoría de las veces parece que no puedes ser productivo, y no estás seguro de por qué. Esto sucede a menudo con objetivos a largo plazo que requieren una acción intermitente, como perder peso o hacer la transición para comenzar un nuevo negocio y, finalmente, renunciar a tu trabajo.

Las afirmaciones diarias son algo que verá comúnmente recomendado en los libros de psicología popular. Cada día afirma verbalmente sus objetivos como si ya se hubieran cumplido. Sin embargo, generalmente no obtendrá ningún resultado con este enfoque, en la mayoría de los casos es una pérdida de tiempo total.