El timón del día


Se ha dicho que la primera hora es el timón del día. He encontrado que esto es muy cierto en mi propia vida. Si soy flojo o al azar en mis acciones durante la primera hora después de que me despierto, tiendo a tener un día bastante flojo y desenfocado. Este tipo de día podría comenzar por quedarse en la cama para abrazar a la esposa, ser golpeado por mi hija, estirarse un poco, vestirse, afeitarse, desayunar tranquilamente (el tipo que me lleva 20 minutos preparar y otros 20 minutos para comer ), descargando el lavavajillas, discutiendo los planes del día con mi esposa (los dos trabajamos en casa), etc. Entonces podría comenzar el día laboral revisando el correo electrónico, escribiendo una entrada en el blog y haciendo algunas otras tareas menores. En este momento, por lo general, he estado despierto durante varias horas, y en ese momento esas primeras horas ya me han predispuesto a tener un día sin inspiración. En una escala de 1-10, mi nivel de energía general rara vez supera un 7 en este tipo de día.

 

Pero si me esfuerzo por hacer que esa primera hora sea óptimamente productiva, el resto del día tiende a seguir su ejemplo. Este día comienza despertando a las 5 am y levantándome físicamente en el instante en que suena la alarma, sin demorarme ni pensar en dormir. Me visto rápidamente pero me salteo el afeitado. Preparo una taza de té de hierbas (sin cafeína) y luego voy directamente a mi escritorio en la oficina de mi casa. No consultar el correo electrónico. A las 5:10 am, comencé a trabajar en mi proyecto # 1. Después de 60-90 minutos, tomaré un descanso para afeitarme, reconoceré a mi familia, luego haré un desayuno rápido de 5 minutos y lo comeré en mi oficina mientras sigo trabajando. Esa productiva primera hora me impulsa hacia adelante, y para las 11 am, generalmente he completado el equivalente a un día completo de trabajo bajo el modelo anterior. Y normalmente mi nivel de energía será al menos 8 o 9 durante el resto del día.

 

Lo que me sorprendió fue que la segunda versión, aunque parece más difícil, en realidad fue más fácil una vez que me acostumbré. Hacer el trabajo más importante realizado temprano en el día es energizante, y cuando tiene unas pocas semanas de días altamente productivos, agrega aún más energía e impulso. Me siento genial cuando veo que el reloj marca las 8:30 a.m. y ya he realizado 3 horas de trabajo enfocado en mi proyecto # 1. Esto crea un fuerte impulso que me lleva a través del resto del día. Muchos días no me molesto en revisar mi correo electrónico hasta después de las 5 p. M. De hecho, creo que si la gente adoptara el hábito simple de no revisar el correo electrónico hasta después de las 5 p. M. Intente hacer que el correo electrónico sea la última actividad de su día laboral y observe qué tan rápido puede enviarlo.

 

Por supuesto, tengo la ventaja de trabajar desde casa, por lo que puedo estar en mi escritorio minutos después de despertar. Pero tuve experiencias similares durante esos años cuando tenía una oficina fuera de casa. En general, me pareció mejor levantarme e ir directamente al trabajo con un retraso mínimo. Desayunar en la oficina en lugar de quedarse en casa suele llevar a un día más productivo.

 

La ventaja de comenzar tan temprano es que terminas temprano. A veces he terminado mi jornada laboral antes de recoger a mi hija del preescolar a las 3:30 p.m., así que no siento culpa por tomarme el resto del día libre.

 

La motivación puede preceder a la acción, pero la motivación también sigue a la acción. La forma en que pasa esa primera hora inducirá el nivel correspondiente de motivación en usted, que luego puede usar con buenos resultados. Si desea un día de ritmo rápido altamente productivo, haga esa primera hora como tal: levántese y vaya directamente a trabajar en su proyecto n. ° 1. Si desea un día tranquilo, haga que la primera hora sea pacífica: medite, lea, salga a caminar, tome un baño relajante. Si desea un día de descanso, sea perezoso esa primera hora: duerma, mire televisión, tome un desayuno tranquilo. Si quiere perder un día por trivialidades, dedique esa primera hora a trivialidades: revise el correo electrónico, visite foros en línea, lea las noticias, converse con otros.

 

La buena noticia es que si desea tener un cierto tipo de día, simplemente concentre sus mejores esfuerzos en esa primera hora. No te preocupes por lo que viene después. Si clavas esa primera hora, el resto del día tenderá a alinearse. Aproveche el poder del timón para dirigir todo el barco.

 

En menor grado, también descubrí que esto puede funcionar al mediodía, aunque generalmente es más difícil. Si ha comenzado a tener un mal día, respire hondo y luego concentre sus mejores esfuerzos en dominar la hora que está justo frente a usted. Ese es tu timón.



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