Pensamiento vs acción


Equilibrar el pensamiento y la acción es un desafío para muchas personas, especialmente aquellas que trabajan por cuenta propia. ¿Cuánto tiempo deberías pasar pensando vs haciendo? Escuchamos cosas como, "no planificar es planear fallar", lo que implica que un pensamiento cuidadoso debe gobernar todas las acciones. Pero también están los gritos de "¡Hazlo ahora! ¡Hazlo ahora! ¡Hazlo ahora!" presionando para una acción inmediata.

 

¿Cómo sabes cuándo pensar y cuándo actuar? ¿Dónde está el punto de equilibrio entre la parálisis del análisis en el lado del pensamiento y la impulsividad excesiva en el lado de la acción?

 

Parece claro que necesita un buen equilibrio entre los dos, especialmente cuando administra su propio negocio. Ambos son importantes

 

Solía ​​tener este problema de preguntarme si estaba exagerando o pensando demasiado o planeando y actuando de manera insuficiente, pero el problema dejó de existir cuando cambié mi perspectiva a un nivel diferente. Ahora me parece que el pensamiento y la acción son más similares que diferentes. Uno es una acción mental; El otro es físico.

 

Creo que el sentimiento de desequilibrio entre pensamiento y acción es en sí mismo un síntoma de una mayor incongruencia interna. Cree que necesita equilibrar los dos cuando ambos lo llevan en diferentes direcciones. Piensas en una dirección pero actúas en otra.

 

Es fácil caer en este estado de desequilibrio cuando experimentas un cambio de perspectiva moderado en tu pensamiento, pero tu impulso pasado aún rige tus acciones. Entonces sigues trabajando bajo tu paradigma anterior pero pensando bajo tu nuevo paradigma. Ahí es cuando comenzarás a sentir una división entre pensamiento y acción. Obtiene resultados de ambos, pero cada uno lo lleva en una dirección ligeramente diferente. Entonces terminas cuestionándote constantemente cuál es el camino correcto. Parece un conflicto entre el pensamiento y la acción, pero si miras lo suficientemente profundo, verás que realmente es un conflicto entre dos paradigmas: el viejo y el nuevo.

 

Creo que el caso más común sería cuando sus pensamientos lo llevan a una nueva dirección, mientras que sus acciones tienen sus raíces en viejos hábitos. Pero también podría ser al revés, donde su comportamiento cambia a algo nuevo y sus pensamientos aún tienen que ponerse al día. Eso puede suceder cuando su entorno externo obliga a un cambio de comportamiento: se muda a una nueva ciudad, cambia de trabajo, entra en una nueva relación, etc. Su modelo mental de quién es aún no ha integrado toda la extensión de su nuevo entorno.

 

Entonces, si bien puede ver un conflicto entre el pensamiento y la acción como una falta de claridad en su vida, creo que es más probable que lo contrario sea cierto: la falta de claridad crea un conflicto percibido entre el pensamiento y la acción.

 

El pensamiento y la acción pueden percibirse como dos dimensiones diferentes de quién eres: el yo mental y el físico. Pero también hay otras dimensiones: el tú emocional y el espiritual. Entonces, una forma de romper un punto muerto percibido entre el pensamiento y la acción es consultar sus otras dimensiones de emociones y espíritu para ver la situación desde otras perspectivas. ¿Qué dicen tus sentimientos sobre el conflicto? ¿Qué te dice tu conciencia?

 

Cuando reúne estas cuatro dimensiones y reúne información de todas ellas: el tú físico, el mental, el emocional y el espiritual, ahora tienes mucha más información sobre el problema, viendo los cuatro lados. de solo dos. En última instancia, esto le permite visualizar una solución de nivel superior donde estos cuatro "yous" pueden volverse congruentes, todos apuntando en la misma dirección. Y esto le permitirá trascender el problema original por completo.

 

Albert Einstein dijo que los mayores problemas no pueden resolverse en el mismo nivel de pensamiento que los creó. El problema de un conflicto percibido entre pensamiento y acción no puede resolverse a nivel de pensamientos y acciones. Necesita dar un paso atrás y ver las perspectivas de las cuatro partes: cuerpo, mente, corazón y alma. Solo entonces comenzará a enfocarse una solución total.

 

Pongamos estas cosas abstractas en un ejemplo más concreto del mundo real.

 

Supongamos que tienes tu propio negocio. Piensa y planifica cómo hacer crecer el negocio. Esto parece una buena idea, ya que le gusta administrar el negocio (al menos en su nivel actual), y sería bueno aumentar sus ingresos. Hacer crecer el negocio parece una muy buena idea. Sientes que también tienes las habilidades necesarias para hacerlo. Pero cuando se trata de acción, te sientes atrapado. Parece que no puedes moverte. Sigues trabajando en cosas urgentes y los importantes proyectos de crecimiento se estancan. Entonces te imaginas que tal vez tus planes estaban equivocados y vuelves a la comodidad de pensar y planificar más. Y sucede lo mismo. Y luego comienzas a pensar en la planificación y tal vez estás planeando en exceso, y entras en el estado de parálisis de análisis estancado, donde tu pensamiento se vuelve circular. Empiezas a preguntarte por qué no estás tomando medidas para hacer crecer el negocio, cuando todos tus planes se ven tan bien en el papel. ¿Qué te detiene?

 

A nivel de pensamiento y acción, no puede resolver el problema. Simplemente te quedarás atascado perpetuamente. Puede que tenga lo que se siente como un día productivo de vez en cuando, pero no tendrá esa sensación de productividad perpetua que lo llevará a través de todos los días con una sensación de satisfacción y fluidez.

 

Entonces, ¿cuál es la solución? Es hora de consultar a las otras partes de usted que han estado tratando de hablar pero que no han sido escuchadas. Comience con sus emociones. ¿Cómo se siente honestamente acerca del crecimiento del negocio? Tal vez estás recibiendo señales mixtas allí. Tal vez sienta que sería genial tener un negocio más grande, pero también está un poco incómodo acerca de cuánto más trabajo significaría. Tus sentimientos verifican además que eres internamente incongruente. No estás totalmente comprometido al 100% con la idea de hacer crecer tu negocio. En parte, parece ser lo correcto, pero también en parte se siente mal, y no puedes identificarlo. Consultar tus sentimientos te da más evidencia de que algo está mal, pero no te señala en la dirección de una solución. Hora de visitar a otro asesor.

 

Así que ahora consulta con su espíritu, su conciencia, sus creencias más profundas y sagradas. Esta es la parte más tranquila de ti, por lo que debes estar solo y sin molestias para escucharlo con claridad. Una de las mejores preguntas para hacer aquí es: "¿Qué debo hacer?" También puede intentar, "¿Qué es verdad para mí?" Y luego escucha internamente la verdad, no lo que quieres escuchar. Si tienes conflictos internos entre pensamientos, acciones y sentimientos, entonces tu respuesta espiritual explicará por qué. Y no sacará sus golpes. Puede tomar un poco de coraje escuchar esta voz interior y no desconectarse, pero esta es una voz que debe tenerse en cuenta si alguna vez desea restablecer la congruencia y experimentar nuevamente el equilibrio.

 

Esta voz interior puede decirle: "No está viviendo de acuerdo con lo que cree" o "Esto no es lo que está aquí para hacer". Examinará su negocio y hará todas las grandes preguntas. ¿Cómo afectará el crecimiento de su negocio a su carácter? ¿Cómo afectará a todas las personas que toca? ¿Cómo encaja con tu sentido más profundo de lo correcto y lo incorrecto? ¿Está contribuyendo? ¿Realmente ayuda a las personas en la forma en que más necesitan ser ayudadas? ¿Te apasiona? ¿Es esto lo mejor que puedes hacer?

 

Este es un proceso muy individual. No puedo decir a dónde conducirá a corto plazo, pero a largo plazo, escuchar estas cuatro partes de ti mismo: cuerpo, mente, corazón, alma, te ayudará a imaginar una forma de vivir donde todas las partes de tu vida puede volverse congruente. No tienes que dar un salto rápido para vivir espiritualmente y arruinarte al hacerlo. Las cuatro partes pueden estar en equilibrio. Pero tiene que escuchar a los cuatro y obtener su opinión para comprender la dirección en la que se encuentra ese equilibrio.

 

Creo que las cuatro dimensiones tienen su propia perspectiva válida. Una perspectiva no es mejor ni peor que otra. Algunos problemas son lo suficientemente simples como para que solo necesiten una única perspectiva para resolverlos. Su cuerpo puede enfrentar el desafío de comer una comida sin mucho pensamiento consciente. Su mente puede resolver un problema matemático sin necesidad de consultar sus sentimientos. Sus emociones pueden indicar peligro sin consultar a su espíritu. Pero a veces estas partes no se escuchan entre sí. Tu cuerpo intenta engullir la comida chatarra mientras tu mente dice: "¡Baja esa rosquilla!" Tu mente se enfoca en resultados negativos mientras tus emociones dicen: "¡Me estás estresando aquí!" Y comienzas a planear la venganza por la ira mientras tu espíritu dice: "Crees en el perdón".

 

Cada parte de ti tiene su propia perspectiva única, y cada una es sabia a su manera. Al escuchar las cuatro partes e iterar a través de ellas una y otra vez, finalmente llega a un estado de congruencia. Es un proceso de negociación interna. El cuerpo quiere esa rosquilla. La mente dice que no. El espíritu dice: "Blech. El fabricante de donas trata a sus empleados con dureza ". El corazón dice "¡Mmmmm, donut!" El cuerpo dice: "Tengo hambre". La mente dice: "Está bien, puedes comer un panecillo". Spirit dice: "Asegúrese de que sea orgánico". El cuerpo dice: "OK, tendré un muffin orgánico de nuez de plátano". Corazón dice: "Nuez de plátano ... ¡ahora es un buen panecillo!

 

Lo mismo vale para la carrera. El cuerpo quiere un gran salario. La mente quiere un trabajo interesante que se ajuste a nuestros talentos. El corazón quiere diversión. El espíritu quiere una contribución significativa. El cuerpo dice: "¿Contribución? ¿Estás tratando de matarnos de hambre? Heart dice: "La contribución nos haría sentir bien, pero no quiero hacer un trabajo aburrido y aburrido todo el día". Spirit dice: "Mente, descubre cómo la contribución puede ser divertida". La mente dice: "Tiene que ser una forma de servicio que se ajuste a nuestros talentos para que seamos buenos y nuestra pasión para que lo disfrutemos". El corazón dice: "Mmmmmm, pasión". El cuerpo dice: "Disculpe, pero ¿cómo diablos vamos a vivir de esto?" La mente dice: "Si hacemos lo que somos mejor y hay una demanda, la gente estará feliz de pagarnos por ello". Body dice: "Tendrás que hacerlo mejor que eso para convencerme. Sé que podemos ganar $ X ahora haciendo Y, y eso es lo suficientemente bueno para mí ". La mente dice: "Aquí, come este panecillo mientras lo pienso". Heart dice: "No me sentiría bien trabajando solo por dinero". Spirit dice: "Todos hagan una lista de los tipos de carreras que podrían satisfacerlo". Todos hacen su propia lista. Todos negocian de un lado a otro hasta encontrar uno que les agrade a todos. Corazón rechaza contador. Spirit rechaza la idea del sitio web para adultos. La mente rechaza al atleta profesional. El cuerpo rechaza al psicólogo. Eventualmente rechazan todo en cada lista y tienen que regresar para hacer nuevas listas, pero hacen un mejor trabajo la segunda vez porque ahora entienden lo que los demás quieren. Entonces, cada uno comienza a enumerar ideas que tienen una mejor oportunidad de aceptación por parte de todos. Y después de un tiempo encuentran algunos que realmente funcionan, y eligen lo mejor de ellos. A través de este proceso de negociación interna, descubren la mejor opción, por lo que finalmente pueden comprometerse. Se logra la congruencia y, en el futuro, la nueva carrera satisfará las cuatro partes lo más plenamente posible. Todo conflicto percibido entre pensamiento versus acción desaparece. Los pensamientos, las acciones, los sentimientos y las creencias se dirigen en la misma dirección.



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