Reducción de ver televisión


Sócrates creía que el conocimiento y la moral eran uno. En otras palabras, el comportamiento inmoral se debe a la falta de conocimiento o comprensión. Si conoce todos los hechos de un asunto, los hechos reales, no los supuestos, podría esperar comportarse moral y racionalmente. Para Sócrates, el comportamiento inmoral fue causado por la ignorancia.

 

Puede sacar mucho provecho de la idea de Sócrates, tanto si está totalmente de acuerdo como si no. A veces, si simplemente reúne todos los hechos en un solo lugar, eso es suficiente para darle claridad.

 

Bert en Open Loops hizo una publicación sobre la reducción de la televisión. Si cree que ver televisión puede estar lastimándolo, un buen lugar para comenzar es conocer los hechos. Averigüe exactamente cuánta televisión está viendo y qué obtiene a cambio de esa inversión. Cuando ve la inversión de un mes entero en un lugar, es más fácil decidir si su inversión es sólida.

 

Toma un televisor rápido

 

Pase 30 días sin mirar televisión y aproveche este tiempo para recopilar datos sobre sus hábitos de visualización.

 

Si tiene una grabadora de video digital como TiVo, use su DVR para grabar todos los programas que normalmente habría visto, no solo los programas que tiene la intención de ver de antemano, sino su mejor suposición sobre todos los programas que realmente habría visto si No estabas en el ayuno. Si este proyecto maximizara el disco duro de su DVR, entonces debería abandonar su cueva de vez en cuando.

 

Al final de los 30 días, revise sus listados grabados y vea lo que aprende. Sume todo el tiempo que hubiera pasado viendo cada programa de televisión. Aclare qué valor podría haber esperado de esos programas y qué más podría haber hecho con su tiempo. Lo más probable es que te des cuenta de que algunos espectáculos no valen la pena. Su entretenimiento o valor educativo es demasiado bajo para el tiempo que tardan en mirar. Una vez que vea esta información frente a usted, decida conscientemente qué seguirá viendo y por qué.

 

En su libro Brain Building en Just 12 Weeks, Marilyn vos Savant (la mujer que posee el récord Guinness por el coeficiente intelectual más alto) sugiere que la televisión reduce su capacidad de pensamiento racional. Una razón es que la televisión simplifica demasiado la realidad. Se te presentan temas en cuestión de minutos donde todo está bien envuelto al final. La realidad se reduce a etiquetas como buenas o malas, divertidas o serias, inteligentes o tontas. Esto perjudica el pensamiento claro al condicionarlo a esperar que la mayoría de los problemas tengan una solución simple y clara (y si no, será una solución demasiado dramática). Pero personas y eventos reales desafían las etiquetas. La vida real teje un tapiz mucho más rico que la televisión, y ver demasiada televisión puede dificultar ver y apreciar ese tapiz por lo que es. La televisión sesga tu mapa de la realidad.

 

A medida que avanza el período de ayuno, piense en formas alternativas de invertir su tiempo en la televisión. Si no estabas viendo la televisión, ¿qué más podrías hacer? Ser creativo. ¿Qué podría hacer por su salud, relaciones, familia, trabajo, educación, etc.?

 

Pregunta por qué miras toda la televisión que haces. ¿Es simplemente un hábito? ¿Ves la televisión por defecto porque no has asignado ese tiempo conscientemente a nada más? Si la televisión es su comportamiento de relleno predeterminado cuando no tiene nada más que hacer, cambie a un comportamiento predeterminado diferente, como leer o hablar con seres humanos reales o pasatiempos como la música o el dibujo.

 

Si miras televisión cuando estás demasiado cansado para hacer otra cosa, entonces ve a dormir o simplemente acuéstate. Si necesita descansar, descanse.

 

¿Qué sucedería si aumentara la visualización de su TV? Si está obteniendo un valor tan bueno, ¿por qué no hacer aún más?



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