Viviendo congruentemente


¿Tiende a compartimentar todas las diferentes áreas de su vida? La carrera va allí, la relación va aquí, la espiritualidad encaja allí y la salud ... bueno, eso no es ni aquí ni allá.

 

O tal vez su compartimentación es temporal en lugar de espacial en su pensamiento. Durante el día de trabajo haces lo que debes, esta noche harás lo que amas y te divertirás, y el domingo pensarás en lo que significa.

 

O tal vez experimente una sensación de compartimentación entre pensamiento y acción: "Paso el X% de mi tiempo pensando y el Y% de mi tiempo actuando".

 

Cuando ves tu vida como una serie de compartimentos diferentes, cada uno con reglas diferentes, entonces la vida se vuelve bastante complicada. Intentar alcanzar el equilibrio es muy difícil porque constantemente siente la necesidad de cambiar de tarea. Mi relación necesita atención. Oh no, he estado descuidando mi salud. Necesito trabajar más duro. Tengo que dejar de pensar tanto y tomar más medidas.

 

Los diferentes "contenedores" de tu vida están luchando por tu tiempo. Y cuanto más descuides uno de esos contenedores, más fuerte se vuelve y más difícil luchará por llamar la atención. Deje de lado su salud por mucho tiempo y se estrellará con una enfermedad. Deje de lado su relación durante demasiado tiempo, y el resultado puede ser una ruptura. Deje de lado su trabajo y su carrera e ingresos sufrirán.

 

Este es un paradigma que muchas personas comparten. Mantén todas tus bolas en el aire. Mantenga todos esos platos girando. No dejes que tus creencias espirituales interfieran con tu trabajo.

 

Pero creo que es un paradigma roto. Consideremos una forma diferente de pensar ...

 

¿Qué pasaría si tu vida tuviera solo un contenedor, una pelota para hacer malabares, un plato para girar? Solo uno. No es necesario lidiar con 10 áreas diferentes de tu vida y mantenerlas todas equilibradas. Solo uno.

 

¿Cómo es esto posible? Es posible si todas esas áreas diferentes de su vida son congruentes, si todas siguen las mismas reglas. Entonces el pensamiento y la acción son uno, ambos apuntando en la misma dirección. Están en el mismo camino. Su trabajo es congruente con sus creencias espirituales más profundas: no tiene que desconectar su espiritualidad cuando va a trabajar. Mejorar tu salud mejora tu relación. Aumentar sus ingresos aumenta su servicio.

 

Esto significa pasar de un paradigma de las diferentes partes de su vida en conflicto a un nuevo paradigma donde todos cooperan. En lugar de ver cada parte de tu vida como independiente, comienzas a verlas como interdependientes. ¿Y no es este un modelo más preciso de todos modos? ¿Puedes realmente aislar cada parte de tu vida como algo separado? ¿Puedes abusar de tu salud y pensar que no afectará tu carrera o tus relaciones? ¿Crees que tus sentimientos sobre tu relación no afectarán tu situación financiera? ¿Puedes ignorar tus creencias espirituales al tomar decisiones comerciales y no esperar consecuencias negativas?

 

Parece obvio que todas las diferentes partes de tu vida están profundamente interconectadas. Pero una forma común de tratar los problemas es tratar de aislarlos. Si hay un problema con su salud, necesita hacer dieta y hacer ejercicio. Si hay un problema en tu carrera, es hora de trabajar más duro. Pero este protocolo de aislamiento no funciona bien porque hay demasiada superposición entre todas las diferentes partes de su vida, sin importar cuánto intente aislar las áreas problemáticas e ir a trabajar en ellas.

 

A menudo, la causa obvia del problema no es la verdadera fuente. Si te sientes solo porque no has podido encontrar la relación correcta y sigues esforzándote cada vez más por encontrar una relación, es posible que no llegues a ninguna parte. El problema puede ser que trabajas en una carrera que no te apasiona y proyectas esta falta de pasión a todos los que conoces. Y aún un problema más profundo puede ser que tus creencias espirituales te dicen que el servicio a los demás es muy importante, pero no sientes que estás haciendo eso. Luego cambias de carrera para hacer lo que amas, y se alinea con tus creencias espirituales porque ahora sientes que estás contribuyendo y sirviendo. Luego, de la nada, conoces a tu futuro cónyuge, que se siente atraído por tu pasión por tu trabajo y la contribución que estás haciendo. Y el estímulo que experimenta de esta relación a su vez lo ayuda a avanzar en su carrera, aumentar sus ingresos y liberar más tiempo para pasar con su nuevo cónyuge. Su estrés disminuye y su salud también mejora. Su conflicto espiritual interno fue la fuente real de su incapacidad para encontrar la relación correcta. Todo está profundamente interconectado.

 

Aunque parece que cada parte de tu vida sigue reglas diferentes, todas siguen las mismas reglas. Es posible que tenga valores diferentes para cada parte de su vida, pero las reglas que rigen esas áreas no cambian.

 

Un ejemplo de una regla inmutable es la amabilidad. El concepto de amabilidad debe resonar con tus creencias espirituales. Puede ser amable con su cuerpo y su salud mejorará. Puede ser amable con sus compañeros de trabajo, y sus relaciones con ellos mejorarán. Puedes ser amable con tu cónyuge y tu matrimonio se fortalecerá. Puedes ser amable con un extraño, y tu autoestima aumentará. No importa a qué área de tu vida apliques el principio de amabilidad. Su aplicación es universal.

 

Otra regla universal es ser proactivo, asumir la responsabilidad personal por los resultados y tomar medidas positivas. No importa dónde aplique esta regla: salud, relaciones, emociones, creencias espirituales, carrera, negocios, dinero, etc. Ser responsable funciona sin importar dónde lo aplique.

 

Hacer trampa es otro principio universal. No importa dónde lo aplique, los resultados a largo plazo son negativos. Engañe su salud y pague el precio de la enfermedad. Haz trampa en tu relación, y el costo es una pérdida de intimidad. Haz trampa en tu educación, y tus ingresos se resienten.

 

Pero más poderoso que estos efectos dentro del área, existe el efecto ondulante debido a la interrelación de todas las áreas. Entonces, si aplica un principio universal en un área, ya sea positiva o negativamente, se ondula en todas las demás áreas. Si engañas tu salud, a la larga esto dañará tu carrera, tus relaciones, tus finanzas, tu estado emocional y tu sentido de conexión espiritual. No puedes hacer trampa en un área de tu vida sin sufrir las consecuencias en TODAS las áreas.

 

Del mismo modo, sea amable con su cuerpo, y su mayor energía positiva afectará positivamente sus relaciones, su trabajo, sus finanzas, sus emociones, etc. Sea proactivo sobre la construcción de una carrera que disfrute, y su pasión se extenderá a todas las demás áreas.

 

Si viola un principio universal, impacta negativamente en todas las áreas de su vida. Si sigue un principio universal, impacta positivamente en todas las áreas de su vida. Los principios universales no se compartimentan.

 

Entonces, la clave es descubrir estos principios universales y alinear sus pensamientos y acciones con ellos. Así es como logras la congruencia entre todas las diferentes partes de tu vida.

 

Entonces, ¿cuáles son los principios universales? Stephen Covey afirma que los 7 hábitos de las personas altamente efectivas se basan en principios universales. Tiendo a estar de acuerdo, y ese es un buen lugar para comenzar. Pero creo que todos estos principios pueden reducirse a uno solo: amar. No es el sentimiento emocional pasivo blando del amor, sino "amar": el verbo de acción. Amar a tu cuerpo se traduce en una dieta y ejercicio adecuados. Amar tu mente equivale a aprender. Amar a los demás es servicio. Amar tu trabajo es hacerlo con pasión y entusiasmo. Amar tus sentimientos significa respetar y honrar los mensajes que te envían. Este verbo se traduce en diferentes acciones específicas para cada área, pero el principio subyacente es el mismo. Dependiendo de la situación, "amar" puede significar escuchar, servir, trabajar, relajarse, tocar, etc.

 

Cuando comienzas a inyectar principios universales en cada área de tu vida, la alineación ocurrirá gradualmente. Las partes de tu vida se transformarán de tal manera que todas estas piezas diferentes se agrupen en un todo congruente. No sentirá que estas diferentes partes de su vida compiten por su tiempo y atención. En cambio, sentirás una sensación de cooperación interna. Tendrá la sensación de que ejercitar su cuerpo es lo mejor para su salud y su relación, su carrera y su espiritualidad.

 

Dentro de cada área, adaptará sus circunstancias actuales para alinearse con los principios universales, o soltará todas las piezas desalineadas y comenzará de nuevo. Por lo tanto, su carrera puede cambiar ligeramente a medida que se adapta, o puede cambiar a una carrera completamente nueva. Sus viejas relaciones pueden transformarse, o pueden terminar mientras busca nuevas. Solo depende de qué tan bien las partes externas de tu vida puedan alinearse con quién eres.

 

La alineación se reduce a trabajar en estas cuatro preguntas hasta que todas producen la misma respuesta:

 

¿Qué quieres hacer? (deseo)

¿Qué puedes hacer? (capacidad)

Que deberias hacer (propósito)

¿Qué debes hacer? (necesitar)

Cuando estas cuatro áreas están alineadas, la motivación se produce automáticamente. El pensamiento y la acción se equilibran automáticamente porque estás viviendo tu propósito conscientemente. No sentirá que debería estar pensando cuando está actuando o actuando cuando está pensando. La línea entre pensamiento y acción desaparecerá. Ser y hacer se convertirá en la misma cosa.

 

Cuando experimente una desalineación entre estas cuatro áreas / preguntas, la tendencia natural es disminuir la velocidad ... a veces hasta arrastrarse. Sentirá que tiene todas estas ideas que lo empujan en diferentes direcciones, pero no está satisfaciendo completamente ninguna de ellas. Tu mente sabe que continuar trabajando duro es inútil y no resolverá el verdadero problema de la incongruencia. Sabe que es hora de detenerse, preguntar direcciones y elegir la ruta de alineación.

 

Pasé por esto mientras dirigía mi negocio de juegos. Si bien tenía muchos proyectos para hacer crecer el negocio, sabía en el fondo que no quería dirigir ese negocio por otra década. Estaba conteniendo todo: mi salud aquí, mi relación allí, mi trabajo aquí y mi espiritualidad allí. Cada parte de mi vida sentía que tenía su propio conjunto de reglas. Finalmente comencé a preguntarme si esta era la mejor manera de vivir. ¿Se supone que debemos vivir como una colección de partes o como un todo integrado? Me preguntaba si sería posible vivir de tal manera donde solo hubiera un conjunto de reglas que gobiernen todas las áreas, esencialmente lo que significa que seguí mis creencias espirituales más profundas en todos los asuntos. Esta línea de preguntas me llevó a descubrir cómo podría ser posible que todas estas partes diferentes de mi vida se conviertan en un todo único e integrado. Esto significaría que mi negocio y mi conciencia y mis relaciones interpersonales eran todos uno. No habría sentido de separación.

 

Para pasar por este proceso, tuve que transformar ciertas partes de mi vida mientras cambiaba totalmente otras. Traté de transformar mi carrera inicialmente desde adentro, pero la desconexión fue lo suficientemente grande como para requerir un cambio más dramático. Otras partes de mi vida pudieron adaptarse de manera más flexible. La razón principal por la que me alejé de mi negocio de juegos fue que no era una salida lo suficientemente fuerte para el servicio para mí. Creo que con el tiempo suficiente, el negocio original podría haber cambiado, pero esa no fue la mejor ruta para mí también. Fue más rápido y sencillo construir un nuevo negocio desde cero con el objetivo de la congruencia en mente que tratar de refactorizar el negocio existente.

 

Debo decir que este impulso de congruencia en todas las áreas resultó maravillosamente. Ya no siento esa sensación de separación entre las diferentes partes de mi vida. Mi propósito dice que estoy aquí para servir y ayudar a las personas. Mi habilidad dice que puedo hacerlo escribiendo, hablando y administrando un sitio web. Mis necesidades dicen que debo apoyarme haciéndolo. Y mi pasión dice que es lo que más me gusta hacer. No tengo que separarme de apoyarme con un trabajo y luego divertirme los fines de semana y pensar en la espiritualidad en otros momentos. Trabajo = jugar = amor.

 

Cuando vives congruentemente, es como si todas las diferentes partes de tu vida se enclavaran en nuevas posiciones para formar un nuevo conjunto que sea mayor que todas las piezas individuales. Todo se fortalece: salud, relaciones, motivación, acciones, resultados, etc.

 

Sé que, en términos prácticos, parece que diferentes reglas a menudo gobiernan en diferentes áreas. Separar tus creencias espirituales de tu trabajo es muy común. Muchas empresas parecen operar bajo el supuesto de que los principios universales no existen. No compro eso en absoluto. Existen principios no universales que se aplican solo dentro de sus propios dominios (las reglas de nutrición se aplican a su salud pero no a su trabajo, por ejemplo), pero los principios universales se aplican a todas las áreas. Creo que las creencias espirituales de uno son el factor más importante para elegir una carrera o una empresa para trabajar. Si crees profundamente que eres sagrado, no puedes violarlo en ninguna área de tu vida sin sufrir las consecuencias en todas las áreas. Debes ser fiel a tu ser interior en todo momento. Esa es la única forma de ser congruente y vivir como una persona completa en lugar de simplemente como una bolsa de partes en competencia.

 

Cuando vives congruentemente, se producirá un salto cuántico en cada una de estas cuatro áreas. El deseo se convierte en pasión. El propósito se convierte en misión. La necesidad se convierte en abundancia. La habilidad se convierte en talento. Y luego se vuelve casi ridículamente fácil lograr el cumplimiento en cada área porque todas las partes están trabajando juntas en la misma dirección.



mail_outline